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CÍRCULO DE TRANSFORMACIÓN

Coaching grupal

Programa de 06 meses

Asesoría en Nutrición Integrativa: Coaching Grupal

¿En qué consiste?

Si estás buscando mejorar tu salud, transformar tu estilo de vida y mantener esos cambios a largo plazo, has llegado al lugar adecuado. Como Health Coach especializado en nutrición integrativa, comprendo que la salud va más allá de lo que ponemos en nuestro plato. Se trata de nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu para alcanzar un bienestar integral.

Mi objetivo es guiarte hacia tu mejor versión, desde un lugar de amor propio y autenticidad. Te proporcionaré las herramientas y el conocimiento necesarios para que te sientas con energía, saludable, feliz y sin ansiedad ni obsesiones. Además, quiero que sepas que no estás solo/a en este viaje. Estaré a tu lado, brindándote apoyo y orientación, mientras te transformas de una oruga a una mariposa.

Además, considera unirte a nuestras sesiones en grupo. Estas ofrecen a los participantes la oportunidad de aprender no solo de mí, sino también de otros miembros del grupo. Uno de los mayores beneficios es la comunidad y las conexiones que se crean, brindando apoyo mutuo y un sentido de pertenencia en tu viaje hacia la salud y el bienestar.

Este programa consta de 12 sesiones, que pueden llevarse a cabo tanto de manera presencial como en línea. Las sesiones se realizan en grupo, con un máximo de 4 a 6 participantes, lo que permite un entorno colaborativo y de apoyo mutuo. Se llevarán a cabo dos veces al mes, con un intervalo de 14 días entre cada sesión.

Durante cada encuentro, se revisará el progreso de todos los participantes y se abordarán posibles obstáculos que puedan surgir en el cumplimiento de los objetivos individuales.

Si estás interesado/a en participar, simplemente haz clic en el botón "Historia de Salud" correspondiente a tu género, para completar tu historial y obtener una sesión gratuita.

Una vez que hayas enviado tu historia de salud, nos pondremos en contacto contigo para programar una cita gratuita. Durante esta reunión, revisaremos tu historial, discutiremos los detalles del programa y te proporcionaré algunas recomendaciones personalizadas para comenzar tu viaje hacia una mejor salud y bienestar.

Mira lo que puedo hacer por ti

Haré que empieces a tener una vida saludable, a mantenerte joven y con más energía, además de perder esos kilitos que te incomodan sin importar la edad que tengas.

 

Siempre podrás avanzar y mejorar en un proceso que no tiene porque ser una tortura, por el contrario, será de una manera sencilla, dando pequeños pasos, uno a la vez, para un despertar a la consciencia plena donde te enseñaré a re-descubrirte desde tu interior.

 

A través de las sesiones de coaching comprenderás la conexión que existe entre la comida con el cuerpo y la mente.

Te ayudaré a encontrar tu propio estilo para alimentarte, sin culpas y sin restricciones, construyendo nuevos hábitos.

Te mostraré cómo soltar los miedos, y esa angustia en particular que se tiene a envejecer y a enfermar.

Conocerás herramientas que impulsaran tu camino hacia una salud óptima y que tiene que ver  con el ejercicio, manejo de estrés, digestión, sueño, energía entre otros.

Cambiarás tu mente y tus hábitos desde el amor propio.

Personalmente te guiaré y te  acompañaré en todo tu proceso. Como health coach del Institute Integrative Nutrition utilizo el concepto de la “bio-individualidad”  que quiere decir que cada persona es completamente diferente a otra y que no existe una dieta o un determinado estilo de vida que funcione igual para todos, por ello, me encargo de conocer a cada persona y ayudarla a descubrir lo que mejor le funcione.

¿Qué Incluye?

El programa incluye 12 sesiones de 90 minutos cada sesión, durante 6 meses.

  • Recomendaciones generales para alcanzar tus objetivos o metas.

  • Temario 

  • Ejercicios grupales

  • Estrategias para crear hábitos saludables.

  • Trabajaremos diferentes alimentos primarios (áreas que no tienen que ver con la comida que va en el plato)

  • Herramientas para el desarrollo del programa

  • Comunidad en whatsapp

  • Interactuamos vía e-mail entre sesiones para ver su progreso.

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