¿No bajaste de peso con esa dieta? Quizás debas leer sobre la Bio-individualidad. La primera vez que escuché el concepto de “Bio-individualidad” fue en mi formación como Health Coach, y la verdad me encantó esta filosofía del IIN. Ahora es cuando entiendo, porque una misma dieta para bajar de peso funciona para una persona y […]

¡Descubre el Verdadero Estrés! ¡Qué estrés! era una de las frases que solía repetir muchas veces durante el día, sobre todo cuando trabajaba en el mundo corporativo, relacionaba el estrés con todo, si tenía hambre decía “Qué estrés,” y así para subir o bajar las escaleras, para ir al baño, para tomar agua, hasta para […]