El Tracker de emociones es una herramienta muy valiosa que te ayuda no sólo a expresarte y a conocerte mejor, sino que te ayuda a observar, examinar y comprender tus patrones emocionales así como saber qué situaciones los desencadena. 
Es una forma sencilla y creativa de llevar un registro de tu estado de ánimo día a día, ver cómo van fluctuando, cual es la más predominante, cual es la que sientes más frecuentemente y aquellas que aparecen en ciertas ocasiones.